推薦文章

MGE日本大会に向けてボディメイキング下さった
トレーナー東城さん @tojo0408
をご紹介。

美姿勢・美脚・美尻をメインに
日本大会にてボディメイキングをサポートして頂きました。
たった一回のレッスンで
こんなに美姿勢に⁉️ヒップアップできるなんて‼️
そんな驚きから始まり、ほんの数回でも感じる身体の変化に
レッスンの度にワクワク～。

体幹を鍛えるためにストレッチポールを使用して
バランスを取ったり(自分のグラつきに)
しっかりと呼吸に意識を向けストレッチをしたり
自分の身体に向き合いながら楽しめるレッスン
ほんとに最高なんです。

MGE日本大会中もオンラインにて助けてくれて
疲れを取るために栄養コンサルティングまで。

おかげで苦しんでいた首肩凝りも楽になって
身体も軽く気持ちいいぃ～。

いつもとっても丁寧に分かりやすく
その時々での身体の悩みに合わせてトータルサポート下さり
本当に感謝の想いでいっぱいです。

心からありがとうございました。
美と健康は地道な積み重ねが大事なんですよね。
これからもどうぞよろしくお願いします。

パーソナルジム経営

Valeza（ヴァレッサ）

宇都宮のプロトレーナー

御代田　享

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東城先生は元職場の先輩で一緒に働かせていただきました。
東城先生はとても熱心にお客様に接している印象が強いです。

お客様からの相談にも丁寧に乗っていて、お客様からの信頼も厚かったです。
学ぶ姿勢も素晴らしく、休日返上で積極的にセミナーに参加され、スキル向上や資格取得に励まれています。

学んだことは職場にも還元していただき、東城先生のおかげで施設のサービス力が間違いなく底上げされていました。
指導者として運動が得意、好きな方に教えるのが簡単ですが、運動に苦手意識がある方にわかりやすく、楽しく指導するのは難しいです。
ですが、東城先生であればどんな方にも運動の楽しさや大切さを伝えることができるので、稀有な存在だと思います。

また、東城先生は健康を大切にしたダイエット指導のプロとしてご活躍されています。
世の中では、間違ったダイエットでリバウンドや体調を崩された経験してしまう方が多いです。
ですが、東城先生の指導を受ければ安全に欲しい結果を得られることでしょう！
新潟で痩せたい方、健康になりたい方へ私は東城先生を強く推薦します！

歯科医師

原歯科診療所

原　健人

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新潟市西蒲区

原歯科診療所　歯科医師　原健人です。

東城先生は新潟市西区寺尾のパーソナルジム「整体ピラティスウォーク」の先生であり、

健康運動指導士の資格をお持ちです。

健康運動指導士は厚生労働省の認可資格であり

個別メニューの作成を安全かつ効果的な運動メニュー作成ができる資格となります。

これまで総合病院である福島県南東北リハビリテーション病院内にあるメディカルフィットネスさくらの医療とリハビリの専属トレーナーとしての経験をお持ちで年齢問わずお一人お一人の健康状態に合わせた健康指導やダイエットが得意とされています。

特に年齢層問わず血液から健康的になれる学習型ダイエットの中身をお聞きし感銘した点として

・どなたでも取り組みやすい負荷アプローチ

・関節・靭帯・骨・筋肉に優しいマシンピラティスで安全

・評価体制がしっかりしているのでモチベーションが維持しやすい

・結果が出ない理由と結果を出すための分析力が素晴らしい

パーソナルジムでも珍しい血液検査を導入され安全なダイエットを進められることが特徴的です。

学習型ダイエットの内容は栄養分析・運動負荷分析・生活習慣の修正アプローチなど利用者様がダイエット卒業後もリバウンドすることなく自己管理できるようになれる理由だと感じました。

ピラティスは初体験でしたが、元々リハビリ目的で開発されたエクササイズということで、負荷そのものはそれほど高くはなく、また運動能力や技能も必要としません。

～実際体験してみた率直な感想として～

・今まであまり使ったことのない筋肉を使っている

・身体の中に効いている

と感じました。

普段やったことのない体の動かし方もありますが、決して難しくなく、また東城先生が丁寧に分かりやすく説明していただけるので、使っている筋肉や体の動かし方を理解しながらトレーニングすることが可能です。

東城先生が考案されたダイエットコースMFメソッドでしたら安全で効果的なダイエットを取り組められますので皆様にお勧めできる素晴らしい施設です。