MFメソッドについて
MFメソッドコースは、
血液検査データー
体組成計測から
安全で効果的な
運動・食事を通し
血液から健康になり
身体への負担なく
痩せることを
目的としたコースです。
MFメソッドコースで
提供する
メニュー内容を、1つずつご説明します。
01
Inbody 体組成計測
![line_oa_chat_240305_202403.jpg](https://static.wixstatic.com/media/782a2a_733bb0b1085a4450b81b7088c6e5665f~mv2.jpg/v1/fill/w_378,h_376,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/line_oa_chat_240305_202403.jpg)
体組成計とは、身体を化学的観点から4つ
(体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪)
の成分に分けて現状を表示します。
4つの成分は、身体機能や栄養状態などを
敏感に反映します。
InBodyは、年齢や性別などから統計的な補正をする事無く、抵抗値の生データから体成分を求める事が可能な為、プロアスリート、高度肥満、低栄養等、サルコペニア等、あらゆる体形の方を正確に測定する事が可能です。
02
血液内科長野医院と連携血液検査
![18042480940763148.heic](https://static.wixstatic.com/media/782a2a_d2a80548da4b4244a3e3422449710998~mv2.jpg/v1/fill/w_485,h_485,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/18042480940763148_heic.jpg)
まず健康状態を把握することが大切です。
そのために、血液検査が必要となってきます。
保険適用にて内科にて適性検査を行います。
血液検査をすることで、病気の予防にも繋がります。その上生活習慣の改善にも繋がりますので、ご自身の血液状態を把握し適切な運動療法・食事療法のアドバイスを致します。
03
血液検査できる項目
![line_oa_chat_240309_153743.jpg](https://static.wixstatic.com/media/782a2a_469becef06a8466fa935fbd93fc66a6b~mv2.jpg/v1/fill/w_469,h_469,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/line_oa_chat_240309_153743.jpg)
![スクリーンショット (753).png](https://static.wixstatic.com/media/c2b47e_0b5c4fe9c7034764ae621d0410171aab~mv2.png/v1/fill/w_378,h_370,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%20(753).png)
04
栄養講座
人の身体は、口に入れる物で変わります。
まずは、日々のお食事を健康的にするため皆様に
栄養講座を受けて頂きます。
スーパーに行った時、どの食品を手に取れば
健康に痩せることができるのか。
そういった知識を身につけてもらい
トレーナーに依存しなくても
痩せられる力をつけて頂きます。
05
栄養コンサルティング
知識を身につけたら、実践です。
毎日の食事をLINEで報告して頂き
さらなるアドバイスを行います。
毎日続けることで
あなたの食品選択能力は
どんどん上がっていきます!
![line_oa_chat_230929_132754.jpg](https://static.wixstatic.com/media/782a2a_d52ee6cc817b41559f0ae30548be9f3a~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_3,w_1280,h_1274/fill/w_428,h_426,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/line_oa_chat_230929_132754.jpg)
![17930387513721685.heic](https://static.wixstatic.com/media/782a2a_002f06328ee64653a60c87709965972b~mv2.jpg/v1/fill/w_347,h_347,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/17930387513721685_heic.jpg)
06
月4回のトレーニング
月4回、整体ピラティスウォークにお越し頂き
姿勢評価や体組成計測、カウンセリング、カロリー計算や歩数チェック、ピラティス、ウォーキング、筋膜リリース、エアロビクスなど
あなたに必要なプログラム
を構築し実践して頂きます。
遠方の方は、Zoom等の
テレビ会議システムでサポート致します。
07
LINEでのサポート(毎日)
栄養面だけではなく、運動面、生活面について
相談に乗ったりアドバイスをしたりします。
停滞期になっても、どう対処すればいいのか
お伝えしながら、一緒にがんばります。
もう1人で悩む必要はありません!
![M_099jjcmu_GW.png](https://static.wixstatic.com/media/c2b47e_97c6392dea724aa09c6b9bdc330f917c~mv2.png/v1/fill/w_335,h_335,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/M_099jjcmu_GW.png)